स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी ट्राय-ग्रिप कास्ट आयर्न प्लेट वेट प्लेट विक्रीसाठी वेटलिफ्टिंग वेटेड प्लेट

उत्पादन तपशील:

2-इंचाच्या मध्यभागी छिद्र असलेले घन कास्ट लोहापासून बनविलेले 2” किंवा त्यापेक्षा कमी व्यासाच्या कोणत्याही ऑलिम्पिक बारला बसते;2" डंबेल बारसह देखील वापरले जाऊ शकते
कोणत्याही अप्रिय गंधाशिवाय प्लेट्सला गंज आणि गंजण्यापासून रोखण्यासाठी सर्व प्लेट्समध्ये टिकाऊ, काळ्या भाजलेल्या इनॅमल फिनिशची वैशिष्ट्ये आहेत.
प्रत्येक प्लेटमध्ये 3 मोठे ओपनिंग असतात ज्यावर पट्ट्या सहज पकडतात.सहज ओळखण्यासाठी LB आणि KG दोन्हीमध्ये लेबल केलेले
वेट प्लेट्सचा वापर स्नायू बळकट करण्यासाठी व्यायाम आणि सहनशक्ती प्रशिक्षण करण्यासाठी किंवा लवचिकता आणि संतुलन वाढवण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
सिंगल म्हणून विकले (जोडी नाही) - 2. 5 पाउंड, 5 पाउंड, 10 पाउंड, 25 पाउंड, 35 पाउंड, 45 पाउंड

प्रशिक्षणासाठी आम्ही वजन प्लेट का वापरतो?

वजन प्लेट्स सामान्यतः बारबेलसह वापरल्या जातात, विविध आकार, आकार आणि वजनांमध्ये उपलब्ध असतात.वजनाच्या प्लेट्स तुम्ही स्वतः वापरू शकता कारण त्या ठेवणे, वाहून नेणे आणि साठवणे सोपे आहे.अत्यावश्यक होम जिम उपकरणे म्हणून वजन प्लेट्स आवश्यक आहेत.घरगुती व्यायामासाठी, 2.5 ते 10 किलो वजनाच्या नियमित प्लेट्सची शिफारस केली जाते.

वजन प्लेट व्यायाम अनेक फायदे आहेत.प्लेट्सचे वजन केल्याने पकड आणि स्थिरता सुधारते.हे बोटांच्या आणि हातांच्या लहान स्नायूंना देखील शक्ती प्रदान करते.

डंबेलशी तुलना केल्यास, सांध्यांचे संरेखन चांगले होते आणि हॅलो व्यायामासारख्या विशिष्ट हालचालींमध्ये (तुमच्या छातीच्या पुढच्या भागातून वजनाची प्लेट फिरवणे, तुमच्या मानेभोवती आणि पुन्हा समोर) वर्कआउट एक्झिक्यूशन सुरळीत होते.

नियमित वर्कआउट प्लॅनमध्ये विविधता आणि आव्हाने जोडण्यासाठी, तुम्ही वजन प्लेटसह सर्व पारंपारिक वर्कआउट्सचा व्यायाम करू शकता.

मुख्य फायदे:

अष्टपैलू प्रशिक्षण
मजबूत पकड तयार करा
प्रतिकारशक्ती आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवा
अधिक स्नायूंना व्यस्त ठेवा
होम वर्कआउटसाठी योग्य
स्टोअर आणि काळजी घेणे सोपे