मेडिसिन बॉल स्लॅम बॉल 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs वर्कआउट्स/एक्सरसाइज स्ट्रेंथ ट्रेनिंग कार्डिओ व्यायाम प्लायमेट्रिक

या आयटमबद्दल
भिन्न आकार आणि रंग: भिन्न शक्तीच्या गरजेनुसार, निवडीसाठी भिन्न वजने आहेत: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.प्रत्येक वजन एका रंगाशी संबंधित आहे, कृपया वैयक्तिक ताकदीच्या गरजेनुसार वजन निवडा.
टिकाऊ आणि पोतयुक्त साहित्य: पर्यावरणास अनुकूल आणि चांगल्या दर्जाच्या रबरमध्ये वापरल्याप्रमाणे, मेडिसिन बॉलची टिकाऊपणा बरीच जास्त आहे;तसेच मेडिसिन बॉलची टेक्सचर पृष्ठभाग आरामदायी आणि सोपी पकड प्रदान करते, ज्यामुळे उत्कृष्ट बाउंस होते.
प्लायोमेट्रिक आणि कोर प्रशिक्षण : मेडिसिन बॉल व्यायामामुळे वैविध्यपूर्ण वजनाचे मेडिसिन बॉल घेऊन तुमची ताकद सुधारू शकते.मेडिसिन बॉल वर्कआउट्समध्ये लंग्ज, स्क्वॅट्स, स्लॅम्स, सिंगल-लेग व्ही-अप्स, गुडघे टेकून पुश अप्स आणि इतर स्ट्रेंथ ट्रेनिंगचा समावेश होतो;अशा प्रकारे तुमचे स्नायू ताणून तुमची ताकद सुधारते.मेडिसिन बॉलचे वेगवेगळे वजन वापरून प्लायोमेट्रिक आणि कोर प्रशिक्षण अधिक प्रभावी होऊ शकते.
समन्वय आणि संतुलन: मेडिसिन बॉल वापरून, तुम्ही तुमचा समन्वय आणि संतुलन मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकता.उदाहरणार्थ, बर्पी करण्यासाठी मेडिसीन बॉल वापरल्याने तुमच्या शरीराचा समतोल चांगला राखता येतो.व्यायाम करण्यासाठी मेडिसिन बॉल वापरताना, उदाहरणार्थ, मेडिसीन बॉल स्विंग करा आणि चांगली स्थिती राखा, ज्यामुळे कोर स्थिरता आणि शरीर समन्वय आणि संतुलन वाढू शकते.
कार्डिओ व्यायाम : मेडिसिन बॉल वर्कआउट्स हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीला प्रशिक्षण देऊ शकतात.मेडिसिन बॉलचा वापर करून, वापरकर्ते ताकद आणि सहनशक्ती वाढवण्यासाठी त्यांची एरोबिक क्षमता वाढवू शकतात.दरम्यान, मेडिसिन बॉलसह कार्डिओ व्यायामामुळे रक्त परिसंचरण गतिमान होऊ शकते, ज्यामुळे तुम्हाला अधिक ऊर्जा आणि शक्ती मिळते.