2″ ऑलिम्पिक ग्रिप प्लेट्स पेअर कास्ट आयर्न बारबेल वेट प्लेट, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग प्लेट्स वर्कआउट वेटलिफ्टिंग वेटेड बारबेल प्लेट्स

उत्पादन तपशील:

या आयटमबद्दल
आमच्या बारबेल प्लेट्स उच्च दर्जाच्या घन कास्ट आयर्नपासून बनवलेल्या आहेत ज्यामध्ये मशीन केलेले छिद्र आणि एक टिकाऊ, काळ्या बेक्ड इनॅमल फिनिश, मजबूत टिकाऊपणा, सौंदर्यदृष्ट्या सुखकारक, वारंवार थेंब सहन करणे.
एर्गोनॉमिक डिझाइन (IWF मानक), प्रत्येक वजन वापरताना सुरक्षित पकड प्रदान करण्यासाठी ग्रिप होल वैशिष्ट्यीकृत करते.या वजनांना ऑलिम्पिक बारवर बसण्यासाठी 2-इंच मध्यभागी छिद्र आहे. बेक केलेले इनॅमल कोटिंग टिकाऊ वजन सुनिश्चित करते जे कठोर वर्कआउट्समध्ये टिकेल आणि सहज पाउंड ओळखेल.
वेट प्लेट्सचा वापर स्नायू बळकट करण्यासाठी व्यायाम आणि सहनशक्ती प्रशिक्षण आणि लवचिकता आणि संतुलन वाढवण्यासाठी केला जाऊ शकतो.वॉर्म-अप व्यायामासाठी एकच वजनाची प्लेट देखील वापरली जाऊ शकते.ऑलिम्पिक लिफ्टिंग, आकार देणे, ताकद प्रशिक्षण, कसरत, शरीर सौष्ठव, स्क्वॅट्स, डेडलिफ्ट्स आणि बरेच काही यासाठी योग्य!
ज्यांना वजन उचलणे आणि जिम करणे आवडते त्यांच्यासाठी एक आदर्श भेट.तुम्हाला 10lbs वजनाच्या प्लेट्सची जोडी मिळेल. वजन लोड करताना आणि उतरवताना सुरक्षित पकड देण्यासाठी प्रत्येक वजनाच्या आकारासाठी पकड छिद्रे आहेत.

संपूर्ण शारीरिक कसरत साठी सर्वोत्तम वजन प्लेट व्यायाम
हात, खांदे, पाय, कोर, छाती आणि अगदी पाठीच्या स्नायूंना वजन प्लेट व्यायामाने टोन केले जाऊ शकते.जर तुम्ही व्यायाम योग्य गतीने केलात तर तुम्हाला ह्रदयाचा लाभ देखील मिळू शकतो.पूर्ण-शरीराच्या व्यायामासाठी खाली सूचीबद्ध सर्वोत्तम वजन प्लेट व्यायामाची शिफारस केली जाते:

हेलो (वजन प्लेट्ससह)
समोर खांदा वाढवा
ट्रक ड्रायव्हिंग
वजन प्लेट्स पिकअप
स्क्वॅट रीच
स्क्वॅट कर्ल
थ्रस्टर
हॅमर कर्ल
बेंट-ओव्हर रो
स्टँडिंग ट्विस्ट